現在２人目を妊娠中で、一般的に言われているつわりピーク時期の私です。私よりつわりで辛い思いをしている方が沢山いるのは分かっているんですが、それでもつわりは本当に辛くてたまりませんよね。つわりの症状や種類は個人で全く違いますが、ニオイで辛い思いをしている方に、ぜひ試してほしいオススメのニオイ対策をご紹介します。
こんなニオイがダメ
私の場合ですが、洗剤・石鹸・柔軟剤・水・湯気・食品・タバコ・香水・整髪料・オムツ・ご飯の炊けるニオイ・人のニオイ・ペットのニオイ・排水溝・トイレなど生活で避けられないニオイでダメなものも多いです。ニオイをかぐと吐き気になって具合が悪くなります。食器洗いは洗剤と塩素のニオイで気分が悪くなり、アイロンがけでは熱で出てくる洗剤や柔軟剤のニオイがきついです。冷蔵庫を開けると色んな食品の混ざったニオイで「ウッ」となり、スーパーに買い物に行くと食品と人のニオイで吐き気と頭がクラクラしてました。
鼻栓の効果
今まで息を止める、マスクをするといった対策で効果が無く吐き気にやられっぱなしのときに夫の提案で購入した鼻栓が今までと全く違ってニオイに効果を発揮しました！着用して早々、頭痛がするくらい強烈なニオイが「無」になったことが自分の中で最高の喜びでした。「気持ち悪くならなかった！」つわり中にこれはホントに嬉しいですよね！ニオイで気持ち悪くなっていた事を片っ端から鼻栓着用で行いましたが今のところ全てに効果を発揮してくれています。避けていたスーパーの鮮魚コーナーも大丈夫でした。
鼻栓のメリット・デメリット
私が感じた個人的な感想をご紹介します
メリット
- ニオイをカットできる
- 体調悪化防止
- 外出時の不安軽減
- マスク着用で周りにはバレない
個人的に、「ニオイは大丈夫！」というのが精神的にも一番大きいです。
デメリット
- 鼻声になる
- 長時間は痛くなる
- 型が付く
- 飲んだり食べたりは不向き
鼻をつまんで喋るのと同じ声になるので、会話を沢山しないといけない状況は少しきついかもしれません。
私は鼻を挟むタイプを使用しているので、しっかり挟んでくれる分、痛くなったり赤くなったりはしています。
鼻栓の種類
ノーズクリップ
現在、私が使っているタイプがこちらのMサイズです。外れたりなどのトラブルは、まだ一度もありません。ニオイをしっかりカットしてくれています。
コットンタイプ
詰めるタイプの鼻栓です。コットンタイプは100均でも販売されているようです。セリアでの販売は無かったので他の100均で探してみるのがいいと思います。
やめた方がいい代用品
箱テッシュ
テッシュの種類にもよるかと思いますが、テッシュのニオイがまず無理でした。鼻に入れるとテッシュのニオイがダイレクトにきて「ウェ…」って感じでした。量は減るものの空気（ニオイ）は入ってきました。丸めてサイズ調整も結構めんどくさいなと思ってしまいましたね。
耳栓
スポンジ？みたいなタイプの耳栓でもチャレンジしました。ニオイのシャットダウン効果は良かったです！ですが、鼻の穴に対して耳栓のサイズが大きすぎて鼻に入れると鼻がパンパンで自分で吹き出して笑ってしまいました。その他に、ほぼ毎回10分くらい入れてると、こよりを鼻に入れたときみたいに、くしゃみが止まらなくなりました。使い捨てじゃないので、毎回洗ってたんですが、衛生面も気になりだしてしまいました。個人的には数日程度の短期間なら良いと思いますが長期間はオススメしません。
最後に
つわりは終わりの出口が見えず、キツイ、苦しいだけじゃなく、思うように体が動いてくれず、イライラしたり、悲しくなったり精神的にも追い詰められてしまうこともありますよね。色んな環境で、ニオイつわりで辛い思いをしながら頑張っている方々の少しでも辛さを軽くしてくれるきっかけになれば嬉しいです。